يتاول الكثير من الناس العسل سواء بمفردة أو مع الطعام ، وذلك لفوائدة واستخداماته الكثيرة المذهلة التى لا تحصي ، والكثير لا يعرف فوائد العسل للجسم .
حيث أن العسل يمد الجسم بالطاقة، خصوصاً في فترة الصباح أو قبل وبعد الرياضة، كما يدخل في المساعدة على تخفيف الوزن .
والمساعدة على علاج السّعال والتخفيف منه، حيث أثبتت الأدلة العلميّة أنّ العسل له نفس تأثير الأدوية بالقضاء على السعال.
بإلاضافة الى التقليل من أعراض الحساسيّة الموسميّة، والتهاب الأنف التحسسي التي تتمثل بالحكة والعطس وغيرها.
كما يدخل تناول العسل في تعزيز جهاز المناعة بالجسم؛ بحيث إذا تم تناول العسل يومياً سيزيد من نسبة المواد المضادة للأكسدة في الجسم.
بالإضافة إلى احتوائه على البوليفينول الذي يعتبر من مضادات الأكسدة القويّة واللازمة للحد من خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب.
وليس هذا فحسب حيث يساعد على الحصول على نومٍ هادئٍ ومريحٍ، ويقوم بالتقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى مساندة الأدوية في علاج مرض السكري.
